Yoga & Gongmeditation
Fördjupa din yogaupplevelse och låt gonggongens vibrationer skapa fullständig avslappning med långtgående effekt.
Vi startar med ett yogapass och avslutar med att liggande lyssna till Gongen.
Ingen tidigare erfarenhet behövs.
Gong är ett av våra äldsta instrument som har använts i tusentals år för att öka och fördjupa den mänskliga medvetenheten. Den påverkar kroppen och alla dess energibanor. Den löser upp spänningar, blockeringar och stimulerar cirkulation. Resultatet är att känslomässig energi och känslor som är bundna i kroppen omstruktureras. Gong skapar djup avslappning, frigör sinnet från ältande tankar. Gong öppnar garderoben och vibrerar ut gammalt skräp som t ex undanstoppade känslor, som i sin tur påverkar din grundläggande attityd, självkänsla och kroppshållning.
Kostnad: 400 kr Lärare: Åsa Gustavsson
Anmälan: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Man använder sig av Gongens ljud i association till ett Yoga pass i syfte att skapa ett tillstånd av spontan meditation och terapeutisk avslappning, som öppnar upp rörelsen av Prana/livsenergin genom kroppen. Därigenom möjliggör man självläkning och uppvaknandet av medveten förändring och möjligheten att komma i kontakt med sitt inre. Gongens ljud berör sinnen som man oftast aldrig annars kommer i kontakt med. Den påverkar vårt nervsystem, den öppnar upp, stillar och återhämtar hela sinnet, kroppen och själen.
Efter ett yoga pass har man skapat ett fritt öppet flöde av energi i kropp och sinne. I detta tillstånd möjliggör man djupavslappning och meditation. Det är i detta tillstånd gongen gör sin verkan genom att rensa/städa upp i det undermedvetna, lösa upp energiblockeringar – allt det som hindrar oss från att komma i kontakt med vårt inre. Upplevelsen av en gong meditation blir därför olika beroende på hur vårt flöde av energi ser ut, hur våra eventuella energiblockeringar ser ut. Syftet med en gong meditation är likadant, att eliminera spår av emotionellt återkommande energiblockeringar i kroppen, genom att leda lyssnaren till yogiskt neutralt tillstånd kallat Turiya. Ju mer avslappnad vi är - ju mer lugnet i andningen är – desto mer fördelar av gongens vibrationer kan vi ta åt oss
