logga

Yoga & Gongmeditation

Söndag 12 december kl.10.30-12.30 Fullt!

Extrainsatt lördag 11 december 14.00-16.00

Gong i solsken IMG 9931Fördjupa din yogaupplevelse och låt gonggongens vibrationer skapa fullständig avslappning med långtgående effekt.  

Vi startar med ett långt yogapass och avslutar med att liggande lyssna till Gongen.

Ingen tidigare erfarenhet behövs.


Gong är ett av våra äldsta instrument som har använts i tusentals år för att öka och fördjupa den mänskliga medvetenheten. Den påverkar kroppen och alla dess energibanor. Den löser upp spänningar, blockeringar och stimulerar cirkulation. Resultatet är att känslomässig energi och känslor som är bundna i kroppen omstruktureras. Gongen ändrar och "klipper av" de tankar som skapar känslorna. Gong skapar djup avslappning, frigör sinnet från ältande tankar. Gong öppnar garderoben och vibrerar ut gammalt skräp som t ex undanstoppade känslor, som i sin tur påverkar din grundläggande attityd, självkänsla och kroppshållning.

Kostnad: 400 kr  Lärare: Åsa Gustavsson

Anmälan: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 

Man använder sig av Gongens ljud i association till ett Yoga pass i syfte att skapa ett tillstånd av spontan meditation och terapeutisk avslappning, som öppnar upp rörelsen av Prana/livsenergin genom kroppen. Därigenom möjliggör man självläkning och uppvaknandet av medveten förändring och möjligheten att komma i kontakt med sitt inre. Gongens ljud berör sinnen som man oftast aldrig annars kommer i kontakt med. Den påverkar vårt nervsystem, den öppnar upp, stillar och återhämtar hela sinnet, kroppen och själen.
Efter ett yoga pass har man skapat ett fritt öppet flöde av energi i kropp och sinne. I detta tillstånd möjliggör man djupavslappning och meditation. Det är i detta tillstånd gongen gör sin verkan genom att rensa/städa upp i det undermedvetna, lösa upp energiblockeringar – allt det som hindrar oss från att komma i kontakt med vårt inre. Upplevelsen av en gong meditation blir därför olika beroende på hur vårt flöde av energi ser ut, hur våra eventuella energiblockeringar ser ut. Syftet med en gong meditation är likadant, att eliminera spår av emotionellt återkommande energiblockeringar i kroppen, genom att leda lyssnaren till yogiskt neutralt tillstånd kallat Turiya. Ju mer avslappnad vi är - ju mer lugnet i andningen är – desto mer fördelar av gongens vibrationer kan vi ta åt oss

 

Senaste aktuellt

  • Yoga i juletid 2021-11-21

    Söndag 12 december finns möjlighet att vara med på...

  • Höst på Yoga Nu 2021-08-27

    HÖSTLOV vecka 44  1 november till 5 november Nya...

  • Sommar på Yoga Nu 2021-05-28

    Uppehåll i yogastudion i Nacka under sommaren. I...

  • Vår på Yoga Nu 2021-03-14

    Under resterande delen av vårterminen är det...

mod-jobbet

Yogakurser

Yoga Nu erbjuder Kundaliniyoga och Medicinsk Yoga, även kallad Mediyoga.
Mediyogan passar dig som behöver ta det lite lugnare och Kundaliniyogan dig
som också gillar lugnet men är i bättre form.

Våra kurser är mycket populära och brukar bli fulltecknade så det kan vara bra att anmäla sig i god tid.

Se mer: Kurser - Schema

mod-hel-halv

Hel & halvdagar

Här kan du finna våra endags kurser som passar både dig som yogat tidigare och för dig som är nybörjare.

Hel och halvdagar med yoga ger en fördjupad yogaupplevelse som håller i sig länge!

Se mer

mod-resor

Resor & Retreater

Yoga Nu anordnar sedan 10 år mycket uppskattade retreater både i Sverige och utomlands.

Stockholms skärgård – egen ö med kajaker, vedeldad bastu och yogarum med utsikt över havet!

Gotland - boende på stranden med solnedgång ner i havet!

Yoga & Hund på Österlen - Njut av äppelblommor i maj eller ljumna dagar i augusti. Ta med hunden för lite Doga!

Se mer

mod-barn

Utbildning i barn & ungdomsyoga

Riktar sig till dig som arbetar med barn och ungdomar eller bara vill dela med dig till egna barn, vänners barn eller barnbarn!
Det är nu sjunde terminen Yoga Nu erbjuder denna utbildning och hittills har över 400 förskole pedagoger, lärare och privatpersoner utbildat sig hos oss och leder nu yoga på förskolor och skolor.

Se mer

mod-terapi

Yogaterapi & Enskild yoga

Lider du av obalanser så som högt blodtryck, stress, sömnproblem, oro, svårt att fokusera eller kanske ont i rygg och nacke?
Studier och forskning visar att regelbunden yoga har långtgående effekter på många obalanser i kropp och själ.

Se mer