logga

Yoga i Stockholms skärgård

havochgras3

Idöborg - en egen ö med kajaker, vedeldad bastu och yogarum med utsikt över havet!

Tre dagar i världens vackraste skärgård!

Sommaren 2020
12 -14 juni
 (Några få platser kvar)
 27-29 juli 

Återigen kommer fåglarna kvittra och havet glittra! ☀️

Att återhämta sig är temat för dessa tre dagar. Med hjälp av yoga, meditation, vacker natur, kajakpaddling, bastubad och kroppens egen längtan till balans, vila och ny energi ger dessa dagar en möjlighet till det du behöver! 

Corona tider:
Den bokade båten till Idöborg tar 50 personer. Så gott om plats och man kan också stå ute om man vill.
Yogan kommer ske ute eller i delad grupp. Hur det upplägget blir bestämmer vi då men vi har tillgång till två stora yogarum så vi kan ha 2 meter emellan oss.
När det gäller matsituationen kan vi sitta både inne och ute. Finns tak att veva ut om det regnar…vilket det ju såklart inte gör!😊☀️☀️☀️☀️
Ni som bor i dubbelrum får själva ansvara för att det är ok. Det finns i nuläget enkelrum.

Och så gäller förstås Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Stanna hemma om du känner dig sjuk!

Vi anländer den lilla vackra ön Idöborg fredag/måndag förmiddag och återvänder till fastlandet sent på söndag/onsdag eftermiddag. Båt går från Stavsnäs på Värmdö dit det går bussar från Slussen. Färden över tar en halvtimme. Boende finns i enkelrum,dubbelrum och sovsal. Maten är vegetarisk. Se mer: Idöborg 
Kundaliniyoga och Mediyoga/ Medicinsk yoga är de yogaformer vi kommer använda. En yoga där alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar. Du kan vara nybörjare såväl som erfaren yogautövare. Har du tidigare gjort Mediyoga-Medicinsk yoga så är detta en yogaform som ligger nära.Och vise versa. Ledarna är erfarna med mer än 10 års erfarenhet av yogaundervisning och för 14:e året i rad anordnas denna populära skärgårdsretreat!
Första dagen inleds med ett längre yogapass före lunch och senare på kvällen ytterligare ett  pass och i den andan fortsätter det i en blandning av yoga, meditation, bastubad och kajaktur. 
Kajakpaddlingen är en tur ut i den underbara lilla övärlden precis utanför Idöborg som ligger i den yttre mellanskärgården. Med närheten till ytterskärgården ger det en mycket vacker paddling. Många har under årens lopp aldrig tidigare paddlat och upplevt att det både varit tryggt och en helt underbar upplevelse! Turen går ut till den lilla övärlden precis utanför Idöborg och vill man inte paddla hoppar man över det. kajakerBastun är vedeldad och ligger precis vid vattnet.
Varje kväll kommer det också finnas möjlighet att vara med på Gongmeditation vilket är kraftfullt helande och stärkande! Och vill man inte vara med på något av allt som erbjuds så är det bara att ta för sig av att ”bara vara” i naturen eller umgås och dricka te i den fantastiska Krugerska sekelskiftes villan.
För mer information maila eller ring. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga, var och en deltar utifrån sina egna förutsättningar.

Kostnad:
Enkelrum: 6.640 kr
Dubbelrum: 6.340 kr
Eget tält: 5.460 kr

Detta inkluderar allt utom båttur fram och tillbaka till Idöborg vilket brukar vara 110 kr enkel tur

Information och anmälan:
0708-301616  Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.  

Lärare: Åsa Gustavsson
Yoga och Meditationslärare i Kundaliniyoga. Medicinsk Yogaterapeut. Andningpedagog
Driver sedan 2008 yogacentret Yoga Nu i Nacka, Stockholm

Senaste aktuellt

mod-jobbet

Yogakurser

Yoga Nu erbjuder Kundaliniyoga och Medicinsk Yoga, även kallad Mediyoga.
Mediyogan passar dig som behöver ta det lite lugnare och Kundaliniyogan dig
som också gillar lugnet men är i bättre form.

Våra kurser är mycket populära och brukar bli fulltecknade så det kan vara bra att anmäla sig i god tid.

Se mer: Kurser - Schema

mod-hel-halv

Hel & halvdagar

Här kan du finna våra endags kurser som passar både dig som yogat tidigare och för dig som är nybörjare.

Hel och halvdagar med yoga ger en fördjupad yogaupplevelse som håller i sig länge!

Se mer

mod-resor

Resor & Retreater

Yoga Nu anordnar sedan 10 år mycket uppskattade retreater både i Sverige och utomlands.

Stockholms skärgård – egen ö med kajaker, vedeldad bastu och yogarum med utsikt över havet!

Gotland - boende på stranden med solnedgång ner i havet!

Yoga & Hund på Österlen - Njut av äppelblommor i maj eller ljumna dagar i augusti. Ta med hunden för lite Doga!

Se mer

mod-barn

Utbildning i barn & ungdomsyoga

Riktar sig till dig som arbetar med barn och ungdomar eller bara vill dela med dig till egna barn, vänners barn eller barnbarn!
Det är nu sjunde terminen Yoga Nu erbjuder denna utbildning och hittills har över 400 förskole pedagoger, lärare och privatpersoner utbildat sig hos oss och leder nu yoga på förskolor och skolor.

Se mer

mod-terapi

Yogaterapi & Enskild yoga

Lider du av obalanser så som högt blodtryck, stress, sömnproblem, oro, svårt att fokusera eller kanske ont i rygg och nacke?
Studier och forskning visar att regelbunden yoga har långtgående effekter på många obalanser i kropp och själ.

Se mer