logga

Yoga & Cykelturer på Österlen

Långhelg på Österlen 11-14 augusti
Torsdag eftermiddag till söndag lunch
Cykel Österlen

Njut av Österlens vackra landskap!

Enkla cykelturer genom äppelodlingar, små mysiga byar i åkerlandskapet och fiskebyar längs med havet där vi fikar och badar i havet på någon av Österlens alla underbara sandstränder. 

Vi gör yoga på morgonen med start cirka kl.8 och avslutar sent på eftermiddagen med ännu mer yoga. Kvällarna fria, men reser du själv och vill ha sällskap så brukar det alltid vara fler som vill det. Jag tipsar om alla mysiga ställen och restauranger som finns i närheten.

 

Cyklar finns att hyra i Simrishamn. Både elcykel och vanlig. Därifrån är det sedan 4 km till Gladsax där vi kommer att göra yogan. I alla fall på morgonen, är det fint väder kanske vi gör eftermiddagspasset på stranden eller i skuggan i en bokskog.

Yogan vi gör är en mix av Mediyoga och Kundaliniyoga. Enkel och djupgående yoga med mycket andning som alla kan vara med på. Är det något som inte funkar får man alternativ. Så tveka inte om du aldrig tidigare yogat men är nyfiken på att prova!

Yogamattor och allt som behövs kring det finns på plats.

Vill du anmäla dig eller har frågor hör av dig. Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. 0708-301616
Jag kan tipsa om mysiga boenden i olika prisklasser. Det finns allt mellan vandrarhem och hotell på nära avstånd.
Och varför inte komma några dagar innan eller stanna några extra nätter! 
OBS! Vänta inte med att boka, Österlen är mycket populärt och det blir ofta fullbokat. 
(Man kan alltid boka av.)

Gladsax skylt IMG 5019

 
Kurspris: 3.300 kr

Ledare: Åsa Gustavsson med 15 års erfarenhet av yogaretreater och som yogalärare.

 Cykel havet jag

 
Cykel Elsa jagCykel landskapSolrosor åker                               Cykel landskap 2

Senaste aktuellt

mod-jobbet

Yogakurser

Yoga Nu erbjuder Kundaliniyoga och Medicinsk Yoga, även kallad Mediyoga.
Mediyogan passar dig som behöver ta det lite lugnare och Kundaliniyogan dig
som också gillar lugnet men är i bättre form.

Våra kurser är mycket populära och brukar bli fulltecknade så det kan vara bra att anmäla sig i god tid.

Se mer: Kurser - Schema

mod-hel-halv

Hel & halvdagar

Här kan du finna våra endags kurser som passar både dig som yogat tidigare och för dig som är nybörjare.

Hel och halvdagar med yoga ger en fördjupad yogaupplevelse som håller i sig länge!

Se mer

mod-resor

Resor & Retreater

Yoga Nu anordnar sedan 10 år mycket uppskattade retreater både i Sverige och utomlands.

Stockholms skärgård – egen ö med kajaker, vedeldad bastu och yogarum med utsikt över havet!

Gotland - boende på stranden med solnedgång ner i havet!

Yoga & Hund på Österlen - Njut av äppelblommor i maj eller ljumna dagar i augusti. Ta med hunden för lite Doga!

Se mer

mod-barn

Utbildning i barn & ungdomsyoga

Riktar sig till dig som arbetar med barn och ungdomar eller bara vill dela med dig till egna barn, vänners barn eller barnbarn!
Det är nu sjunde terminen Yoga Nu erbjuder denna utbildning och hittills har över 400 förskole pedagoger, lärare och privatpersoner utbildat sig hos oss och leder nu yoga på förskolor och skolor.

Se mer

mod-terapi

Yogaterapi & Enskild yoga

Lider du av obalanser så som högt blodtryck, stress, sömnproblem, oro, svårt att fokusera eller kanske ont i rygg och nacke?
Studier och forskning visar att regelbunden yoga har långtgående effekter på många obalanser i kropp och själ.

Se mer