Endags retreat YOGA MEDITATION ANDNING GONG & ÅTERHÄMTNING ☀️☀️☀️ Söndag 24 oktober 10.00-16.00 Plats: Yogastudion i Nacka – Finntorp. ☀️ Vi kommer under denna heldag göra yogapass och en mängd olika meditationer, bland andra en längre stunds Gongmeditation. Gongens ljud vibrerar via luften in i kropp och sinne vilket ger lugn och balans. Andningsmeditationerna påverkar direkt nervsystemet som i sin tur påverkar stresshormonerna i kroppen och allt ger mer lugn och ro. Vi kommer också att göra rörelsemeditationer.

Yoga & Gongmeditation Söndag 2 oktober 16.00-18.00 🍂🍁🍃🍎🍏🍐🍎 Fördjupa din yogaupplevelse och låt gonggongens vibrationer skapa fullständig avslappning med långtgående effekt. Vi startar med ett yogapass och avslutar med att liggande lyssna till Gongen. Ingen tidigare erfarenhet behövs.

Höstens yogakurser är i gång. I flera av dom finns det platser kvar så vill du komma med och betala utifrån hur många gånger det är kvar är du välkommen att höra av dig.Eller om du vill komma och testa en gång är du också välkommen!😊

Höstens kurser har startat. Det går bra att hoppa in i de kurser det finns platser i och betala för de återstående gångerna. Hör av dig för tillgång av plats och anmälan. asa@yoganu.nu

Sommarens yogaresor ☀️ går till Stockholms skärgård och till vackra Österlen! Yoga & Hund på Österlen – Skärgården med kajaktur – Österlen Cykla/Vandra

Yogakurserna är igång. De flesta är fulltecknade vilket innebär 15 deltagare.( I vanliga fall kan vi vara 35 deltagare) Coronareglerna sätter gränser för antal personer jag kan släppa in.